Шумовой спектр
Слух — важная часть нашей повседневной жизни. Однако большинство людей даже не задумывается о том, как легко можно повредить слух.
К частым причинам потери слуха относятся различные инфекции, естественное старение и травмы головного мозга. И все же одной из наиболее распространенных причин является воздействие шума. Причиной потери слуха, вызванной шумом (ПСВШ), может быть однократное или долговременное воздействие слишком громких звуков на ваше ухо. Во внутреннем ухе (а точнее, в так называемой улитке) у человека находятся крошечные волосковые клетки, которые с помощью вибраций передают электрический сигнал слуховому нерву, что и дает нам возможность слышать. Различные группы волосковых клеток воспринимают звуки разной частоты. Со временем в случае повреждения или разрушения большого количества этих клеток возникает потеря слуха.
Звуки, негативно влияющие на орган слуха
Нормальное здоровое ухо способно воспринимать частоты в диапазоне от 20 до 20 000 Гц. Тем не менее некоторые звуки могут привести (мгновенно или после длительного воздействия) к долгосрочной или даже постоянной потере слуха. Громкость звука измеряют в децибелах (обозначаемых как дБ). Громкость обычного разговора составляет около 60 дБ — для человека это безопасно. Средняя громкость рок-концерта, как правило, составляет около 120 дБ. Это означает, что повреждения слуха могут возникнуть уже через 15 минут. Проще говоря, чем меньше громкость, тем дольше вы можете слушать конкретные звуки без риска для здоровья. Чем больше громкость, тем меньше времени звуку требуется для причинения вреда вашему слуху. Ниже представлены примеры повседневных звуков различной громкости, способных повлиять на ваш слух:
85 – 100 дБ
(повреждение слуха наступает через 6–8 часов воздействия)
- Интенсивное движение транспорта
- Оконный кондиционер (находящийся недалеко от вас)
- Шумный бар
- Фен
- Мотоцикл
- Игрушка-пищалка (близко к уху)
- Поезд метро (проезжающий мимо вас)
- Аудиоплеер, работающий на максимальной громкости
110 – 180 дБ
(повреждение слуха наступает в течение первого получаса воздействия, в зависимости от уровня)
- Рок-концерт (если вы находитесь рядом с колонками)
- Гром
- Сирена аварийно-спасательных транспортных средств
- Лопающийся воздушный шарик (близко к уху)
- Шум толпы на стадионе
- Петарда
- Подушка безопасности
- Взлет реактивного самолета
Как предотвратить повреждение слуха
Самый простой способ предотвратить потерю слуха — это обращать внимание на громкость звука, где бы вы ни находились. И помнить о том, что оптимальная громкость, безопасная для вашего слуха, — 85 дБ. Постарайтесь избежать длительного воздействия слишком громких звуков, чтобы не допустить повреждений слуха. В случае сомнений всегда можно использовать средства защиты органов слуха. Чтобы сохранить слух здоровым, имеет смысл записаться на прием к специалисту в слухопротезировании, который поможет вам никогда не терять возможности слышать окружающий мир.
